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總算決定好出發日期
到印尼的日期一直沒有決定，今天公司總算打電話來確定下星期三九月二十號出發到雅加達。
因為大陸公司海上平台一直無法準時交出，所以影響我?出發的時間，基樁經理說新加坡試樁的部份已經失敗，所以台灣的反循環機器更有重大的責任，只許成功，不能失敗。
張郎跟經理說：我會盡力。
原本要帶兩位工程人員，公司說先帶一個就好，因為要像新加坡一樣先試樁，成功後才能再加碼。
泗水跨海大橋，現在等於三個國家在拼面子，中國大陸、新加坡、印尼。
張郎代表的是印尼公司，兩個老闆，一位印尼籍，一位新加坡籍。
基樁經理是馬來西亞籍。
二十號我跟張郎跟另一位工程師就先到雅加達，隔幾天再轉泗水。
我現在又在煩惱，我的行李一定又超重，不曉得又要繳多少超重費。
 


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不愛喝水可招致哪些病
J不愛喝水可招致哪些病
個例點擊：喝水太少導致尿血
徐先生最近事務繁忙奔波勞碌，經常是一天顧不上喝一杯水。上周，他發現自己尿顏色加深，同時伴有尿道痛、排尿量減少等症狀，趕緊到解放軍254醫院就診，經化驗檢查醫生告訴他，他出現了血尿，這與喝水太少有直接關係。 　
由於勞累過度會使人的免疫力處於低下狀態，而喝水太少導致尿液濃縮、尿量減少，泌尿道清除局部細菌作用減弱出現尿路感染，尿路的炎症又破壞了局部微血管完整性，進而導致血液外流至尿液中。
解放軍254醫院泌尿外科副主任醫師王軍介紹說，喝水太少還易導致泌尿係結石，這也是出現血尿的主要因素之一。血尿並不是一個疾病的名稱,而是泌尿科疾病中最常見的一種症狀。它也可以由泌尿生殖系統鄰近器官疾病引起，又可以是某些內科疾病或全身性疾病的重要臨床表現之一。在血尿的背後，隱藏著其他多種疾病，比如腫瘤、腎臟炎症等。因此，對血尿必須加以重視。
專家解析：警惕泌尿係腫瘤引發血尿
正常人在一般飲食、生活和活動的情況下，尿液中沒有紅細胞或個別情況下偶然出現極微量的紅細胞。如果尿內紅細胞異常增多，也就是小便中的血液量超過正常量即為血尿。如果肉眼看起來小便呈血樣或洗肉水樣，這就稱為肉眼血尿。在尿液常規檢查時，如在顯微鏡下一個高倍視野中紅細胞超過或等於３個，而肉眼不能覺察的稱為顯微鏡下血尿。
王軍說，發現紅色尿後不要驚慌失措，首先要到醫院檢查分清是真性血尿還是假性血尿。有些藥物可以引起紅色尿，如氨基比林、苯妥黃鈉、利福平、酚紅等，需與真性血尿區別。引起血尿的原因有許多，大致包括以下情況：
泌尿系統疾病 95%以上血尿是由於泌尿系統本身疾病所致，其中以腎小球疾病(急性腎炎、急進性腎炎、膜增殖性腎炎、係膜增生性腎炎、局灶性腎小球硬化症等)、腎囊腫、結石(腎、輸尿管、膀胱、尿道結石)、前列腺增生、尿路感染性疾病(結核、腎盂腎炎、膀胱尿道炎、前列腺炎)及腫瘤(腎、輸尿管、膀胱、前列腺腫瘤)最為多見。
全身性病症 如出血性疾病、白血病、心力衰竭、敗血症、維生素C及K缺乏、高鈣尿症等。
物理化學因素 如食物過敏、放射線照射、藥物、毒物、運動後、水攝入量過少等。
在檢查中，為了明確病因，確定血尿發生的部位十分重要，尿三杯試驗可以初步了解血尿的來源。方法為取3隻杯子，在一次小便中，第一杯取前段尿，第二杯取中段尿，第三杯取後段尿。如第一杯為血尿表示血來自尿道；第三杯血尿為終末血尿，病變多在膀胱或後尿道；第一杯、第二杯、第三杯均呈血色即全程血尿，提示病變在腎臟或在膀胱以上的泌尿道。當然，要最終明確血尿是由哪種疾病引起的，還要進行各種實驗室檢查、X線及CT檢查，必要時要進行腎臟的活組織穿刺等檢查才能確診。
王軍特別強調，目前，泌尿係腫瘤呈多發趨勢，而作為重要信號的血尿卻常常被忽視。有的人把不太明顯的血尿當作上火，以至延誤治療。更由於有些血尿在顯微鏡下才能被發現，因此定期檢查尿常規就成為一種重要防治手段。　　專家提醒：中老年一年查兩次尿常規
王軍認為，要做到對引起血尿的泌尿係疾病的早期防治，除了要培養良好的生活習慣外，還應每年定期檢查。 
如發現尿液異常，需要根據醫生建議進一步檢查。
飲食上要少吃鹽、適量多喝水、不暴食。日常生活中做到不憋尿。食鹽量大會增加腎臟的負擔；而如果一次吃過量的動植物蛋白質，代謝產生的尿酸及尿素氮會增加腎臟的工作量；每天喝充分的水並隨時排尿，可避免泌尿系統結石的發生。
要堅持鍛鍊身體，控制體重，避免感冒，戒煙，適量飲酒。當喉嚨、扁桃腺等有炎症時，立即在醫生指導下採用抗生素徹底治療，避免鏈球菌感染誘發腎臟疾病。患有高血壓、糖尿病等疾病的人群，應密切關注血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標。
王軍介紹說，尿液是人體重要的排泄物，血液中的各種代謝廢物和多餘物質主要通過尿液排到體外，尿液成分的變化，不但反映腎臟情況，也反映身體其他臟器系統的功能變化。因此，尿液檢查是窺視身體健康的信號燈，其重要性毫不亞於血液檢查。40歲以上人群尤其是慢性病患者和吸煙、酗酒、接觸化工原料的人，至少每半年進行一次尿常規、尿微量蛋白及腎功能檢查，以便早期發現蛛絲馬跡，健康人也需要一年檢查一次尿常規和腎功能。（搜狐健康 ）

Iron Man鋼鐵人-屌!
我只能說英雄都是異於常人的!
男主角真的很機智.而且勇於嘗試和突破..
電影中有好多經典畫面.絕無冷場!
大家可以去看看喔!
 劇情大網

蜂蜜銅鑼燒
蜂蜜銅鑼燒
因為家裡沒有鬆餅機  所以會買鬆餅粉用平底鍋來作 "銅鑼燒"
但是做出來的銅鑼燒少了一份 鬆發的感覺所以試試 "CAROL"
的真正 "蜂蜜銅鑼燒"
煎出來的樣子真的很均勻漂亮
以前煎的時候會上色不均勻  後來"CAROL"
教了一個很好的技巧  1. 鍋底抹油後 要用紙巾擦乾 不能留一點油在上面
這樣煎出來的銅鑼燒就會上色很均勻
2. 倒入鍋中時 讓麵糊自動滴落(在中心的位置 ) 就會成圓形
等到 鬆餅開始冒出小泡泡 就可以翻面 在煎 5-10秒
這個銅鑼燒 不圓 因為被我用鏟子 "凸" 歪一角
煎好 待冷卻 包入芋泥 或 各式喜歡的餡料
熟能生巧 多煎幾個就更圓囉
加入上次買的 "芋泥" 就是 多啦A夢愛吃的銅鑼燒了
切開 銅鑼燒  好驚喜  鬆餅鬆發的好成功 也好漂亮
跟平常用鬆餅粉 煎出來 薄薄的就是不同
裡面在加上滿滿的芋泥 真的好好吃喔~
照分量作約做了8片 4個銅鑼燒
兒子很愛吃銅鑼燒 不過做這道點心的時候兒子剛好去上課 全部的銅鑼燒 都被我跟女兒 吃 完了~
等放寒假 趕快再來作多一點也讓他嚐嚐 美味的 "蜂蜜銅鑼燒"
材料 :
雞蛋 1個 泡打粉 2/1 低筋麵粉 50g 牛奶 20g 細砂糖 20g 蜂蜜1大匙做法:
1. 雞蛋+細砂糖 用打蛋器打到泛白蓬鬆泡沫狀
2.加入牛奶及蜂蜜攪拌均勻
3.將過篩的 泡打粉 及 低筋麵粉 加入 輕輕攪拌到無顆粒狀 4. 平底鍋滴油後 要用紙巾擦乾 不能留一點油在上面  (不然會花花的)
5. 倒入鍋中時 讓麵糊自動滴落自然攤開 (在中心的位置 ) 就會成圓形
6.等到 鬆餅開始冒出小泡泡 就可以翻面 在煎 5-10秒
7. 放入餡料就完成了

從容、淡定的生活態度和人生哲學
從容、淡定的生活態度和人生哲學
什麼是從容，沒有確切的定義。古往今來，中華民族的聖賢先哲、仁人志士的思想品行為「從容」作出了詮釋。屈原「九死不悔」，孟子「貧賤不能移，富貴不能淫，威武不能屈」，諸葛亮「躬耕南陽，不求聞達」，陶淵明「歸去來兮」，范仲淹「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」，文天祥「人生自古誰無死，留取丹心照汗青」，林則徐「海納百川，有容為大；壁立千仞，無慾則剛」等都不失為「從容」的華章。
從這裡我們能夠做出一些基本判斷：外壓，迷亂，逆境窘迫，是特定的客觀情形；
達觀，信念，成竹在胸，是必備的主觀要素。從容是一種境界。宏大、久遠、深邃，使這種境界深藏於宇宙和歷史的不盡時空中。
容者，本義為空間及器物。 《說文解字》釋義：容，盛也。屋與谷皆所以盛受也。
意思是屋宇與山谷皆虛內可容物也。從容即包含著從大、從深、從久、從遠之意。如果我們立人、立德、立言、立事之立意不高，
又如何能追求從大、從深、從久、從遠之從容？「從容」是「自信人生二百年，會當水擊三千里」；
「從容」是人生不易領略的「無限風光」。
從容是一種進取。一萬年太久，只爭朝夕」是它的精髓。
不爭，便無所謂從容。采菊東籬下，悠然見南山」不是從容而是閒適；孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪」不是從容是志趣；蟄居桃園，與世無爭，不是從容是避讓；
窮經皓首，范進中舉，不是從容是愚頑。從容是「天生我才必有用」；從容是「天將降大任於斯人也」；
從容是「捨我其誰」。
從容是一種自由。從容是人生主體的自我解放，是由必然向自由的不斷邁進。說到從容，我們自然而然就會說到「從容不迫」。由此可見，從容是在「迫」（急迫、緊迫、壓迫、強迫等）的情形下的一種不屈不就、不昏不亂、不慌不急、鎮定自若、安之若素、
穩如泰山的心理素質和精神狀態。
從容是一種修煉。要從容就要努力修煉各方面的素養，要懂得和做到有主見而不沉溺於主觀；重條件而不就縛於困難；奮發努力而不發蠻力；剛毅果敢而不剛愎自用；隨大眾而不流世俗；常知足而又常知不足；「事在人為，人可為亦不可為；爭中求讓，求忍讓還求不讓」；「是與不是求是，我亦非我乃我」；達則兼善天下，窮則獨善其身；在思想與現實間連線，於使命和可能中發力；追求從容者，在志向，在信念，在德行，在學識，
在經驗，在躬行，在毅力。從容是一種自守。倘若讓自己跟著「誘惑」走，被形形色色的「慾望」和「身外之物」所束縛，纏上了「名韁利鎖」，夢想什麼：一本萬利、一夜暴富、一見鍾情、一鳴驚人、一步登天，總是恨命短，恨官低，恨錢少；就是不知才疏學淺，不知天高地厚。
這又如何「從容」得起來？
這又如何「從容」得起來？淡定形容一種態度--遇事沉穩中又積極果斷，老練裡卻又重視有佳，
勝不驕，敗不餒  淡定形容一種勇氣。
行事放鬆自如，從容冷靜，閒看庭前花落，輕搖羽扇城頭。淡定形容一種原則:
展示出對人對事不急不躁、不慍不火，親而有度、順而有持。淡定形容一種風度:
神鷹背上秋風過面、靜若處子，名利場中燈紅酒綠、過眼雲煙。淡定形容一種修養:
仁而無憂，仁而無懼，實事求是，心懷坦蕩，蘭心傲骨。淡定形容一種能力:
深思熟慮能揚長避短，內省自知可有進有退，待該出手時再出手。淡定形容一種力量:
氣定神寧，如巨岩阻浪，堅持不懈，如水滴石穿。淡定形容一種效率:
穩而避其亂，洞悉而練達，如庖丁演刀、如魯班弄斧。
淡定形容一種境界:
蘭秀深林，不以無人而不芳，君子立德，不為窘困而改節。淡定形容一種人生:
人生如一副銳利的老花鏡，難得糊塗，難得清醒。淡定：冷靜，鎮定淡定，是內在心態的修煉到一定程度所呈現出來的那種從容、優雅的感覺。
淡定，是一種思想境界，是一種心態，是生活的一種狀態。我們每個人都需要這種心態，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，
不會太過興奮而忘乎所以，也不是太過悲傷而痛不欲生。淡定自若：是說一人的遇事不慌忙，心境很開豁，舉止悠遊自若。淡然若定：對什麼事情很淡然很沉穩的樣子。
淡定彌堅：希望越渺茫，追求的信念越堅定。淡定與平庸的人的區別是什麼？平庸的人沒有太大的能力，只是很平凡地生活著。而淡定則代表一種生活態度。淡定的人有能力去爭取自己想要的一切，然而他卻看淡這一切。
只是固守著自己所謂的幸福，與世無爭地生活著，簡單的快樂。
 引用:雲從龍風從虎風生水起